Stand

Der Stand erfolgt aufrecht mit einer lockeren Körperspannung (Tonus) und tiefem Schwerpunkt. Beim Stand unterscheidet man zwischen:
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shizentai

Natürliche Haltung. Die Füsse stehen parallel etwa schulterbreit, die Knie sind nicht durchgedrückt und das Gewicht ist auf beide Beine verteilt. Dabei sollte der Stand sicher, erdverbunden und zum Raum hin offen sein. shizentai bringt eine neutrale, nicht gerichtete Stellung (kamae) gegenüber dem Partner zum Ausdruck.

hidari hanmi

Linke Halbseite. Hierbei ist der linke Fuss vorne und der rechte Fuss hinten.

migi hanmi

Rechte Halbseite. Hierbei steht der rechte Fuss vorne und der linke Fuss hinten.